足りないと太るもの(‘o‘)ノ

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足りないと太る コレコレ。

アイスじゃなよ。

タンパク質(*^o^*)

豆腐。

一番好きな食べ方は、塩とごま油で。

タンパク質足りない分 採ったら 炭水化物減らしてね。

塩とごま油の食べ方、思いのほか塩がたくさん必要なので、

高血圧や腎臓弱い方やむくみやすい方

オススメしません。

夏は ワサビ醤油で どうですか?
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by verite-kyoto | 2012-05-13 15:58 | ヤセルおはなし


京都 宝ヶ池 ヴェリテ


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