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成功するダイエット(*^o^*)


今日のテレビにて。

成功するダイエット
ヽ(^o^)丿

運動してから おやつタイムにすると 要求が半分に減るとの事。

ストレス社会の現代人。

本来の食欲では無いストレスからの食欲が出てるとか…

運動によって 動物的な本能での食欲となるので そんなに欲しくないらしい。

昔 スポーツトレーナーの話に、

空腹時に運動すると蓄積された脂肪がエネルギーとして使われると 聞いた覚えがありますね。

本来 人間は 狩りをしてから食べ物を食べていたのだから、

動いてから食べるのが当然なのである。

太ってきてるってことは、動いてないって事なんですよね、つまり。
by verite-kyoto | 2012-02-09 02:29 | ヤセルおはなし


京都 宝ヶ池 ヴェリテ


by verite-kyoto

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