胃腸の疲れm(_ _)m
お正月 食べて 飲んで
飲んで 食べて
だいたい 1月の7日頃には 胃腸も疲れ気味になる頃。
昔の人は よく考えたもので、1月7日と言えば 七草粥を食べる日ですよね。
胃腸に優しい お粥。
風邪ひいても お粥。
だけど お粥を食べる時に 要注意。
お粥って たくさんのお水で かなり長く炊かなければ、胃腸に優しい理想的な お粥にならない。
雑炊くらいの 堅さで サラサラ って 流し込むくらいなら、普通に炊いたご飯を 良く噛んで食べた方がマシなんです。
特に風邪の時は 食べ物を少なめにして、消化吸収に力を使うより、体が 自分を治そうとする力を発揮する為にも おとなしく寝てましょうね
(*^o^*)
by verite-kyoto
| 2012-01-12 10:47
| カラダのおはなし
京都 宝ヶ池 ヴェリテ
by verite-kyoto
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