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筋肉(^◇^)┛


筋肉 ちゃんと ついてますか
(‘o‘)ノ

筋肉が不足してくると いろんな事が出てくるもんです。

・体温が低くなる

・冷え性になる

・肩こりで疲れやすくなる

・ネコ背になる

・お腹のまわりに脂肪がつく


人より歩幅が狭くなってる事に気づいたら、要注意です。

正しい姿勢を保つようにして、筋力を強化しましょう。

必要なところにキチンと筋力があれば、太りにくい体がつくれますよ。
by verite-kyoto | 2011-11-02 22:34 | カラダのおはなし


京都 宝ヶ池 ヴェリテ


by verite-kyoto

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