忙しいから(-.-;)
忙しいから 自分だけのダイエットメニューを作れないから、食事制限が出来ないと 言い張るそこのアナタ
(・o・)ノ
ダイエットメニューの方がシンプルで 簡単だったりします。
本日の私のお昼ご飯を、レシピに載せたから見てみてね。
金山寺みそは とっても便利で、蒸し野菜や豆腐、もちろん生野菜にもつけていただけて 美味しいですよ。
大根おろしは 消化酵素ジアスターゼを含むので、パスタやお肉や魚の時でも消化を助けてくれますよ♪
ダイエットメニューや、野菜を調理する時間が無いなんてイイワケしないで。
時間が無ければトマトやきゅうりの丸かじりをオススメします
(^w^)
(・o・)ノ
ダイエットメニューの方がシンプルで 簡単だったりします。
本日の私のお昼ご飯を、レシピに載せたから見てみてね。
金山寺みそは とっても便利で、蒸し野菜や豆腐、もちろん生野菜にもつけていただけて 美味しいですよ。
大根おろしは 消化酵素ジアスターゼを含むので、パスタやお肉や魚の時でも消化を助けてくれますよ♪
ダイエットメニューや、野菜を調理する時間が無いなんてイイワケしないで。
時間が無ければトマトやきゅうりの丸かじりをオススメします
(^w^)
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by verite-kyoto
| 2011-09-17 15:18
| ヤセルおはなし
めんどくさいキミに(・。・)
パスタ
大根おろし
納豆
めんつゆ
きゅうり
金山寺みそ
豆腐
〇作り方〇
パスタに 大根おろしと納豆のせて、めんつゆをお好みで。
きゅうりと豆腐は 金山寺みそでいただきます。
☆応用編☆
パスタに大根おろしとツナ缶、なめ茸 お好みでめんつゆ。
(これ、絶対にオススメ)
#
by verite-kyoto
| 2011-09-17 15:12
| レシピo(^-^)o
ウツウツ気分(´。`)
ウツウツするなあ…なんて気分の日…
誰にでもあるんです
(‘o‘)ノ
睡眠不足だったり、疲れていたり
生理前だったり 生理中だったり
ウツ病かな…
って、思う前に気分転換、早足で黙々と歩いてみましょう。
脳内にホルモンが流れだし、気分はスッキリ。
ウツ病とか更年期だと思う前に、甲状腺も疑ってみましょう。
女性の4人に1人は甲状腺を患う可能性があるとか。
ウツウツ気分だけなら、ビタミンBとビタミンEを摂取するだけで ずいぶん良くなります。
軽いウツ気分対策は、こちらでも どんどん紹介していきますね
o(^-^)o
誰にでもあるんです
(‘o‘)ノ
睡眠不足だったり、疲れていたり
生理前だったり 生理中だったり
ウツ病かな…
って、思う前に気分転換、早足で黙々と歩いてみましょう。
脳内にホルモンが流れだし、気分はスッキリ。
ウツ病とか更年期だと思う前に、甲状腺も疑ってみましょう。
女性の4人に1人は甲状腺を患う可能性があるとか。
ウツウツ気分だけなら、ビタミンBとビタミンEを摂取するだけで ずいぶん良くなります。
軽いウツ気分対策は、こちらでも どんどん紹介していきますね
o(^-^)o
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by verite-kyoto
| 2011-09-16 19:49
| ココロのおはなし
夏、まだまだ(¬з¬)
日焼け止め、まさかもう塗るのやめた人いませんよね?
夏はまだまだ続いてるから…いやいや、年中日焼け止めって必要なんですよ
(>_<)
お日さまの強さに合わせて、日焼け止めを代えて使います。
もちろん海用、普段用…などなど。
日焼け止めは強いのをずっとつければ良いのではないので、そこは間違わないで。
日焼け止めのトラブルが多いので、最近は 敏感肌に対応したものがたくさんあります。
日焼け止めを塗る事で、肌を乾かしてしまうものもあるので、気をつけて。
特に敏感肌には、乾燥によってますます敏感に傾きますから、よく選んで下さいね。
私 自身もすごくカブレやすいので、いつも日焼け止めは警戒しながら より良い物を 選んでいます。
一番のお気に入りをサロンでも使用しているので、お化粧品の紹介も見てみて下さいね
o(^-^)o
夏はまだまだ続いてるから…いやいや、年中日焼け止めって必要なんですよ
(>_<)
お日さまの強さに合わせて、日焼け止めを代えて使います。
もちろん海用、普段用…などなど。
日焼け止めは強いのをずっとつければ良いのではないので、そこは間違わないで。
日焼け止めのトラブルが多いので、最近は 敏感肌に対応したものがたくさんあります。
日焼け止めを塗る事で、肌を乾かしてしまうものもあるので、気をつけて。
特に敏感肌には、乾燥によってますます敏感に傾きますから、よく選んで下さいね。
私 自身もすごくカブレやすいので、いつも日焼け止めは警戒しながら より良い物を 選んでいます。
一番のお気に入りをサロンでも使用しているので、お化粧品の紹介も見てみて下さいね
o(^-^)o
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by verite-kyoto
| 2011-09-16 00:58
| オハダのおはなし
京都 宝ヶ池 ヴェリテ
by verite-kyoto
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次回2週間以内のご来店で
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