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ストレッチ(*^o^*)ノノ


ストレッチしてますか?

私もなかなかやれないんですが
(^。^;)

ストレッチで骨盤がスムーズに動くようになれば、スタイルも良くなってお肌にもいいんです。

閉めればいいと言うものでもなく、開く事により、不眠症が解消されたり、ウエストにくびれができたり。

閉まりすぎるとイライラしたり、便もスムーズではありません。

股関節が固くなっていると、太もも等に無駄なお肉がついてきます。

しなやかに動く骨盤で、きれいで健康な体を つくりましょう
ヽ(^o^)丿

…って、自分にも言いきかせた
(-.-;)
by verite-kyoto | 2011-09-19 11:48 | カラダのおはなし


京都 宝ヶ池 ヴェリテ


by verite-kyoto

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